Botgezondheid
Botgezondheid Botten hebben belangrijke functies. Botten beschermen onze organen en zorgen ervoor dat we bewegen in combinatie met onze spieren. Botten ontwikkelen zich gedurende ons …
gezondheid
Bruin vet
Bruin vet Er bestaan verschillende soorten lichaamsvet: bruin vet en wit vet. Wit vet is verantwoordelijk voor de opslag van energie in het lichaam. Het …
Fodmap dieet
FODMaP dieet FODMaP staat voor: Fermenteerbare, Oligosachariden, Disachariden, Monosachariden and Polyolen. Het is een wetenschappelijk bewezen dieet dat ontwikkeld is in Australië, dat voor meer …
Aspartaam
Aspartaam Aspartaam is een zoetstof die 200 keer zoeter is dan suiker. Je hebt dus maar een heel klein beetje hiervan nodig om iets zoeter …
Hoge bloeddruk
Hoge bloeddruk Hoge bloeddruk, ook wel hypertensie genoemd, is een veelvoorkomende aandoening waarbij de druk in de bloedvaten verhoogd is. Bloeddruk is de kracht waarmee …
Vocht
Vocht Vocht is een belangrijk onderdeel van onze gezondheid. Het menselijk lichaam bestaat voor ongeveer 60% uit water. Een volwassen persoon heeft gemiddeld 1,5 – …
Diabetes
Diabetes Diabetes is een chronische ziekte waarbij het lichaam niet in staat is om de bloedsuikerspiegel op het juiste niveau te houden. Koolhydraten zitten in …
Eiersalade
Eiersalade Zin in een lekkere eiersalade voor op brood of op een cracker? Probeer dit recept eens! Super makkelijk klaar te maken met slechts een …
Zout
Zout Zout bestaat natrium en chloride. Scheikundig drukken we dit uit als NaCI. 1 gram keukenzout staat gelijk aan 0,4 gram natrium en 0,6 gram …
Gewoontes
Gewoontes We hebben allemaal gewoontes. Gewoontes zijn routines of frequent uitgevoerde activiteiten die mensen onbewust uitvoeren. Ze zijn vaak moeilijk te veranderen omdat ze diep …