gezondheid
gezondheid

Fodmap dieet

FODMaP dieet FODMaP staat voor: Fermenteerbare, Oligosachariden, Disachariden, Monosachariden and Polyolen. Het is een wetenschappelijk bewezen dieet dat ontwikkeld is in Australië, dat voor meer …

Vocht

Vocht Vocht is een belangrijk onderdeel van onze gezondheid. Het menselijk lichaam bestaat voor ongeveer 60% uit water. Een volwassen persoon heeft gemiddeld 1,5 – …

Diabetes

Diabetes Diabetes is een chronische ziekte waarbij het lichaam niet in staat is om de bloedsuikerspiegel op het juiste niveau te houden. Koolhydraten zitten in …

Zout

Zout Zout bestaat natrium en chloride. Scheikundig drukken we dit uit als NaCI. 1 gram keukenzout staat gelijk aan 0,4 gram natrium en 0,6 gram …

Gewoontes

Gewoontes We hebben allemaal gewoontes. Gewoontes zijn routines of frequent uitgevoerde activiteiten die mensen onbewust uitvoeren. Ze zijn vaak moeilijk te veranderen omdat ze diep …