Intermittent fasting
Intermittent Fasting Intermittent Fasting is een enorm populair dieet. Veel mensen doen aan Intermittent Fasting om af te vallen. Maar hoe gezond is Intermittent Fasting …
gezond
Orzo
Orzo Orzo is een pasta die veelal wordt gebruikt in de Mediterrane keuken. Het wordt vaak verward met rijst vanwege de vorm en grootte, maar …
Gezonde pita shoarma
Gezonde pita shoarma Deze overheerlijke pita shoarma is makkelijk te maken en heeft goede voedingswaarden! Ik heb er een gezondere versie van gemaakt. Het recept …
Ontbijtappeltaart
Ontbijtappeltaart Houd jij van appeltaart? Probeer dan dit ontbijtappeltaartje – gezondere versie! Ingrediënten voor 1 persoon: – 30 gram havermout – 60 ml halfvolle melk …
Maaltijd plannen
Maaltijden plannen Het voorbereiden van maaltijden of een weekplanning maken kan helpen om een gezonde leefstijl te blijven volgen. Persoonlijk maak ik altijd een weekplanning …
Overnight oats
Overnight Oats Zin in een lekker ontbijtje? Probeer deze overnight oats! Gemaakt van onder andere havermout, chiazaad en vers fruit. Wist je dat havermout veel …
Gezonde lasagne
Gezonde lasagne Wie houdt er nou niet van lasagne? Ik heb een heerlijk recept uitgewerkt. Ik heb vegetarisch gehakt verwerkt in dit gerecht omdat ik …