Motivatie
Motivatie Motivatie. Het is een begrip dat ons aanzet tot actie, onze doelen bepaalt en de sleutel vormt tot succes. Wellicht heb je in januari …
diëtist
IJzer
IJzer IJzer is een essentieel spoorelement dat verantwoordelijk is voor het transport van zuurstof in het bloed, waarbij het wordt gebruikt om hemoglobine te vormen. …
Botgezondheid
Botgezondheid Botten hebben belangrijke functies. Botten beschermen onze organen en zorgen ervoor dat we bewegen in combinatie met onze spieren. Botten ontwikkelen zich gedurende ons …
Bruin vet
Bruin vet Er bestaan verschillende soorten lichaamsvet: bruin vet en wit vet. Wit vet is verantwoordelijk voor de opslag van energie in het lichaam. Het …
Fodmap dieet
FODMaP dieet FODMaP staat voor: Fermenteerbare, Oligosachariden, Disachariden, Monosachariden and Polyolen. Het is een wetenschappelijk bewezen dieet dat ontwikkeld is in Australië, dat voor meer …
Intermittent fasting
Intermittent Fasting Intermittent Fasting is een enorm populair dieet. Veel mensen doen aan Intermittent Fasting om af te vallen. Maar hoe gezond is Intermittent Fasting …
Aspartaam
Aspartaam Aspartaam is een zoetstof die 200 keer zoeter is dan suiker. Je hebt dus maar een heel klein beetje hiervan nodig om iets zoeter …
Hoge bloeddruk
Hoge bloeddruk Hoge bloeddruk, ook wel hypertensie genoemd, is een veelvoorkomende aandoening waarbij de druk in de bloedvaten verhoogd is. Bloeddruk is de kracht waarmee …
Orzo
Orzo Orzo is een pasta die veelal wordt gebruikt in de Mediterrane keuken. Het wordt vaak verward met rijst vanwege de vorm en grootte, maar …
Eiwitten
Eiwitten Eiwitten zijn macronutriënten (voedingsstof) die van essentieel belang zijn voor het menselijk lichaam. Eiwitten spelen een belangrijke rol bij veel processen zoals behoud van …