De decembermaand
De decembermaand Een van de gezelligste maanden van het jaar staat weer voor de deur. De decembermaand! Een maand van feestjes, gezelligheid en natuurlijk lekker …
Gezondheid
Sibo
Sibo Darmklachten is een probleem wat we veel tegenkomen in de praktijk. We zien mensen met buikpijn, een opgeblazen buik, winderigheid, problemen met je stoelgang, …
Ondervoeding
Ondervoeding Ondervoeding is een onderwerp dat vaak onderbelicht is. Toch het is een serieuze kwestie die veel mensen treft. Ondervoeding komt veel voor onder ouderen …
Cafeïne
Cafeïne Cafeïne is een natuurlijk stof die voorkomt in koffie, thee, chocolade, cola, energiedrankjes en sommige soorten sportvoeding. Ook wordt het toegevoegd aan bepaalde kauwgom …
Motivatie
Motivatie Motivatie. Het is een begrip dat ons aanzet tot actie, onze doelen bepaalt en de sleutel vormt tot succes. Wellicht heb je in januari …
IJzer
IJzer IJzer is een essentieel spoorelement dat verantwoordelijk is voor het transport van zuurstof in het bloed, waarbij het wordt gebruikt om hemoglobine te vormen. …
Botgezondheid
Botgezondheid Botten hebben belangrijke functies. Botten beschermen onze organen en zorgen ervoor dat we bewegen in combinatie met onze spieren. Botten ontwikkelen zich gedurende ons …
Bruin vet
Bruin vet Er bestaan verschillende soorten lichaamsvet: bruin vet en wit vet. Wit vet is verantwoordelijk voor de opslag van energie in het lichaam. Het …
Fodmap dieet
FODMaP dieet FODMaP staat voor: Fermenteerbare, Oligosachariden, Disachariden, Monosachariden and Polyolen. Het is een wetenschappelijk bewezen dieet dat ontwikkeld is in Australië, dat voor meer …
Intermittent fasting
Intermittent Fasting Intermittent Fasting is een enorm populair dieet. Veel mensen doen aan Intermittent Fasting om af te vallen. Maar hoe gezond is Intermittent Fasting …